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Por que receitas de saladas diferenciadas?
O Caderno de Receitas Saladas Diferenciadas foi cuidadosamente elaborado com sugestões de saladas que vão além das tradicionais e se destacam por seu sabor incrível.
Dentro do Caderno de Receitas Saladas Diferenciadas, você encontrará uma variedade de receitas de saladas quentes ou frias, incrementadas com molhos diferenciados, ingredientes como frutas, grãos, queijos, castanhas, e muito mais. As possibilidades são infinitas, e você certamente vai adorar experimentar cada uma delas.
Selecione as receitas que você gostou e adicione os ingredientes direto no carrinho. A Boomi entrega os ingredientes com o mesmo cuidado de sempre com preço justo.
Saladas com carne bovina
A receita de salada variada fica muito saborosa e é versátil, podendo variar os ingredientes conforme a vontade e a disponibilidade. Os pães torrados como croutons e o molho de mostarda são um toque super especial.
Saladas com Frango
A salada de peru com ovos e abacate fica deliciosa e fornece muita saciedade, graças a adição de alimentos fonte de proteína. Isso sem falar no molho que dá um toque super especial.
Essa receita de Salada fria de frango com batata doce é de dar água na boca! Leva o frango, fonte de proteína magra e a batata-doce, carboidrato de baixo índice glicêmico, rico em nutrientes, minerais e fibras.
Saladas Vegetarianas
A receita de salada de folhas verde com frutas leva uma combinação deliciosa de folhas, frutas, queijo e iogurte. E por isso é super nutritiva, fonte de fibras solúveis e insolúveis, prebióticos, probióticos, proteína de alto valor biológico e muitas vitaminas e antioxidantes.
A receita de salada de agrião com laranja fica diferente, nutritiva e saborosíssima, pela sua combinação de ingredientes.
A receita de salada Waldorf é leve e refrescante, perfeita para o verão. É fonte de fibras, antioxidantes, vitaminas, minerais, dos vegetais, probióticos devido à presença do iogurte e gorduras de boa qualidade, já que essa receita leva também uma maionese caseira deliciosa.
A receita de salada de pepino com morangos é perfeita para variar a tradicional. O sabor, o aroma e as cores dessa salada ficam incríveis, além de ser super nutritiva, fonte de fibras e antioxidantes.
A receita de salada fresca fica saborosíssima e é perfeita para variar a salada tradicional. O molho dá um toque super especial.
A receita de salada hortifruti é rica em fibras e probióticos, já que além dos vegetais, leva um molho de iogurte com toque de laranja que dá um sabor super refrescante.
A receita de salada tropical é super refrescante porque leva frutas e iogurte na preparação. Além de deliciosa, é fonte de fibras solúveis e insolúveis, diversas vitaminas e minerais, antioxidantes e probióticos.
Essa receita de salada de verão fica perfeita para variar a salada tradicional. Além do queijo cottage no molho que contribui com o teor de cálcio, também leva nozes, rica em gorduras boas insaturadas, e também o abacaxi, que dá um frescor à receita e é rico em fibras solúveis que regulam a flora intestinal.
Quer inovar na salada com ingredientes simples? O resultado é
leve, saboroso e rico em nutrientes como ômega 9, fibras, vitaminas A e C. Aposte no abacate, alface, tomate, cebola, gergelim e se surpreenda.
A receita de salada Jamie Oliver com rúcula, agrião, pera, noz e parmesão ralado é inovadora e perfeita para variar o cardápio. Super nutritiva, é rica em fibras, antioxidantes, vitaminas, minerais, proteínas, gorduras de boa qualidade, além do seu sabor incrível.
Essa receita de salada de pepino com uva fica super refrescante. É fonte de resveratrol, um potente antioxidante que previne o envelhecimento precoce, antioxidantes, pre e probióticos.
Essa receita de salada de soja com legumes e molho de ervas fica com um sabor e aroma simplesmente incríveis. A soja é o vegetal que mais fornece aminoácidos essenciais, além de ser fonte de fibras solúveis, ferro, folato e vitaminas do complexo B, essenciais para uma boa qualidade de vida.
Essa receita de salada de edamame é de dar água na boca! Leva o edamame, fonte de proteína vegetal, rica em fibras, vitamina do complexo B e minerais como ferro, cálcio e magnésio.
A receita de salada de alface, beterraba, cenoura e erva-doce com molho de creme de leite light e ervas, fica deliciosa. Essa combinação de ingredientes é perfeita para variar o sabor e textura das saladas, além do seu mega valor nutricional.
A receita de carpaccio de abobrinha e cenoura é um jeito inovador e delicioso de consumir legumes. Nessa receita, leva abobrinha, cenoura, tomate e berinjela, ricos em vitaminas A, C, E, K, minerais, antioxidantes e fibras. O molho, feito com azeite, pimenta, mostarda e outros temperos naturais, é responsável por fornecer um sabor único à preparação.
A receita de salada de rúcula agridoce é fonte de antioxidantes, fibras e vitamina A e além de nutritiva, o molho confere um sabor incrível que lembra muito o agridoce.
Essa receita de salada de trigo em grãos com rúcula e queijo é uma ótima opção para quem gosta de alimentação saudável. É deliciosa e fica pronta em poucos passos.
A receita de salada de missô é pratica e econômica, além de ficar muito saborosa! Por ser um alimento fermentado naturalmente, o missô possui probióticos naturais, como lactobacilos vivos que beneficiam a digestão e a flora intestinal, contribuindo para a manutenção e fortalecimento do sistema imunológico.
A receita de salada com tomate quente manjericão e queijo é um jeito delicioso de consumir vegetais. Seus ingredientes fazem dela uma refeição leve, rica em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, que melhoram a saúde cardiovascular, fortalece a imunidade e combate o envelhecimento precoce. O queijo fornece proteína para aumentar a sensação de saciedade e possui probióticos que regulam a flora intestinal.
Saladas Veganas
Essa receita de salada com frutas secas fica incrível e é super fácil de fazer. As castanhas dão aquele toque especial, pois além da crocância, são fontes de gorduras insaturadas benéficas à saúde cardiovascular.
A receita de salada de verão é super refrescante e a combinação de temperos com as frutas deixa um aroma e sabor incrível. Essa receita é fonte de fibras, vitamina A, C e antioxidantes, que, juntos, trazem benefícios para regular o trânsito intestinal, a saúde cardiovascular e previnem o envelhecimento precoce.
A receita de salada de rúcula com molho de manga tem sabor refrescante e é perfeita para variar aquela salada tradicional. Seus nutrientes de destaque são as fibras insolúveis, da rúcula, fibras solúveis, vitamina A e vitamina C presentes na manga, além dos minerais e antioxidantes que melhoram a aparência da pele.
A receita de salada de lentilha com sabor caramelizada tem um sabor único e agridoce que deixa água na boca. Além do seu alto valor nutritivo, já que a lentilha é uma leguminosa riquíssima em fibras, proteína e ferro.
Essa receita de salada de feijão fradinho com alho-poró é uma ótima fonte de proteína de origem vegetal, fibras, folato, vitaminas do complexo B, além de muito saborosa.
A receita de tabule de quinoa real é muito saborosa e fácil de fazer. A quinoa é rica em fibras e proteína vegetal, além de ser uma ótima substituta do trigo típico do tabule tradicional.
A receita de salada de soja e pimentão é uma ótima pedida para variar a salada tradicional. A soja é único vegetal considerado fonte de proteína de alto valor biológico, além de ser rico em fibras e ferro. Os outros vegetais fornecem antioxidantes que melhoram a aparência da pele, além de várias vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do metabolismo.
Essa receita pode ser inusitada para algumas pessoas, mas te garanto que fica incrível! Esse vinagrete de melão é o acompanhamento perfeito para uma refeição leve num dia quente de verão.
Essa receita de salada com pepino e hortelã fica saboríssima e mega nutritiva. É fonte de fibras solúveis e insolúveis, que regulam o trânsito e a microbiota intestinal, e antioxidantes que combatem os radicais livres, melhorando todo o funcionamento do metabolismo e trazendo mais qualidade de vida.
Essa receita de salada com vinagrete de maracujá fica com um sabor e aroma incríveis. Quanto o seu valor nutricional, os ingredientes são fontes de antioxidantes, fibras solúveis e insolúveis, que trazem inúmeros benefícios à saúde, melhorando a qualidade de vida.
Essa receita de vinagrete de melancia é diferente e fica incrível. Fonte de licopeno, um antioxidante pró-vitamina A, é um combo para a imunidade. Fica perfeita combinada a um peixe com arroz, por exemplo.
Essa receita de folhas e frutas é diferente e deliciosa. Perfeita para variar as saladas tradicionais, além de mega nutritiva. As folhas e as frutas são poderosas fontes de fibras insolúveis, solúveis e antioxidantes, que trazem inúmeros benefícios para organismo, como o controle do colesterol, regulam o intestino e fortalecem o sistema imunológico.
A receita de salada de tofu com laranja é deliciosa e muito nutritiva. O tofu é fonte de cálcio, enquanto as frutas cítricas fornecem vitamina C e antioxidantes. As folhas verdes se destacam pela fibras insolúveis que regulam o trânsito intestinal.
A receita de salada alegria é uma receita para variar a salada tradicional, porque leva o shitake como ingrediente, sendo uma ótima fonte de fibras, fitoquímicos, vitamina C e do complexo B.
A receita de barquete de endívia e lentilha é refrescante, diferente e muito saborosa. Perfeita para servir como petisco ou como parte do prato principal. É rica em fibras solúveis e insolúveis, ferro, folato, vitaminas A, C, antioxidantes e gorduras de boa qualidade.
A receita de salada de grãos é ideal pra quem está enjoado da tradicional salada de alface e tomate. Então eleve o nível da sua salada com esta receita aqui! Feita com ingredientes ricos em nutrientes, o resultado é uma refeição completa, saborosa e saudável.
Essa receita de salada de agrião e tomate fica divina. Esses dois ingredientes são clássicos, além de mega nutritivos. E o molho dá um toque super especial para a receita.
Essa receita de salada de mamão é diferente e dá um toque super especial a qualquer salada tradicional. É fonte de fibras, vitamina A e antioxidantes.
A receita de salada de trigo em grãos, além de deliciosa, é uma poderosa fonte de fibras e de vitamina A. O trigo em grãos, por ser integral, é rico em betaglucanas, um tipo de fibra que ajuda no controle do colesterol e fortalece a imunidade. Ele também é um alimento rico em fibras insolúveis que auxiliam a digestão e a constipação intestinal. O tomate e a cenoura são ricos em licopeno e betacaroteno, respectivamente, substâncias antioxidantes pró-vitamina A, que se traduzem na melhora da imunidade, combate ao envelhecimento precoce e melhora da saúde da pele.
Aproveite o Caderno de Receitas Saladas Diferenciadas!
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