Receita de Salada de Folhas e Frutas. Essa receita de folhas e frutas é diferente e deliciosa. Perfeita para variar as saladas tradicionais, além de mega nutritiva. As folhas e as frutas são poderosas fontes de fibras insolúveis, solúveis e antioxidantes, que trazem inúmeros benefícios para organismo, como o controle do colesterol, regulam o intestino e fortalecem o sistema imunológico.
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Receita de Salada de Folhas e Frutas
8 Porções
10 Minutos
Fácil
Ingredientes
- 1 pé de alface americana;
- 1 repolho pequeno;
- 1 cacho pequeno de uvas verdes sem sementes;
- 1 xícara (chá) de morangos;
- 1 xícara (chá) de tomates cereja.
- Molho: 1 colher (sopa) de azeite;
- 2 colheres (sopa) de suco de maracujá;
- 2 colheres (sopa) de água;
- 1 colher (chá) de vinagre balsâmico;
- hortelã fresca picada a gosto;
- sal a gosto.
Modo de preparo
- Arrume a alface, o repolho roxo, as uvas, os morangos e o tomate em uma saladeira.
- Misture os ingredientes do molho e regue a salada na hora de servir.
- Sirva