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Por que receitas sobremesas diet?
Preparar sobremesas com açúcares menos processados, como o mascavo ou de coco, é uma forma de tornar a receita muito mais saborosa e, ao mesmo tempo, saudável. No nosso Caderno de Receitas de Sobremesas sem Açúcar Refinado, você encontrará uma variedade de opções deliciosas para se inspirar e arrasar nas sobremesas.
As receitas do Caderno de Receitas de Sobremesas sem Açúcar Refinado foram cuidadosamente elaboradas para eliminar o açúcar refinado, proporcionando sobremesas igualmente saborosas, mas com ingredientes mais naturais. Descubra como é possível desfrutar de doces de forma mais saudável.
Selecione as receitas que você gostou e adicione os ingredientes direto no carrinho. A Boomi entrega os ingredientes com o mesmo cuidado de sempre com preço justo.
Bolos e tortas
Essa receita de bolo de chocolate diet é perfeita para saborear com aquele cafezinho. Não levar açúcares e por isso é uma ótima opção de sobremesa para quem faz restrição desse ingrediente.
Essa receita de verrine de tiramisú diet fica simplesmente deliciosa. Não leva açúcar em sua composição, por isso é uma ótima opção de sobremesa para quem faz restrição desse ingrediente.
Essa receita de bolo de banana com ameixa seca fica delicioso e sem levar qualquer tipo de açúcar. As ameixas e as bananas maduras já o adoçam naturalmente. Esse bolo é aliado do combate à prisão de ventre e também para quem quer controlar melhor a glicemia sem abrir mão de um docinho.
A receita de bolo de banana diet de caneca é nutritiva, rápida e prática. Perfeita para matar aquela vontade de doce no meio da tarde, mas sem levar açúcar refinado.
Gelatinas, Cremes e Mousses
Essa receita de mousse de limão diet é uma ótima opção de sobremesa saudável, rica em proteína, vitamina C e muito fácil de fazer.
Essa receita de iogurte de morango é uma ótima opção de sobremesa. O sabor fica incrível, isso sem falar no valor nutricional: rica em proteínas, probióticos e polifenóis, essenciais para o bom funcionamento do metabolismo.
A receita de mousse de mexerica fica incrível, uma ótima opção de sobremesa saudável, rica em fibras e vitamina C.
Docinhos
Essa receita de brigadeiro light é uma opção de doce muito mais nutritiva que os brigadeiros convencionais, mas igualmente deliciosa. A castanha de caju é fonte de gorduras de boa qualidade e o cacau em pó contém antioxidantes, portanto, contribuem para o melhor funcionamento do metabolismo e consequentemente, melhor qualidade de vida.
A receita das trufas de tâmaras é uma ótima opção para alegrar o seu dia. As castanhas são ricas em selênio, um mineral importante que previne e trata a depressão e reduz o estresse. O cacau possui triptofano e feniletilamina, eles estimulam a liberação de serotonina, endorfina, anandamida e teobromina, aumentando a sensação de bem-estar e melhorando o bom humor. O iogurte é fonte de cálcio, ajudando no controle do nervosismo e da irritabilidade.
A receita de queijadinha low carb é tão saborosa quanto a tradicional, mas muito mais saudável. É fonte de proteína e fibras que fornecem saciedade e, por não conter açúcares, beneficia o controle da glicemia.
O docinho de tâmara é perfeito para sua festa ou para a sobremesa do dia a dia!
Além de delicioso, a tâmara confere o sabor adocicado a receita, e é fonte de nutrientes como proteína, energia, fibras, triptofano, vitaminas E e do complexo B, minerais como cálcio, ferro, magnésio, fosforo, potássio, zinco, selênio e ácidos graxos monoinsaturados ômegas 9 e ácidos graxos poli-insaturados ômegas 3 e 6, que auxiliam a redução de colesterol.
Essa receita de pé de moça low carb não leva nenhum tipo de açúcar e fica tão boa quanto à tradicional. É fonte de gorduras insaturadas de boa qualidade que regulam o colesterol e ainda é ótima opção para manter a glicemia e o apetite controlados.
Outros doces
Essa receita de cookie de banana e aveia é super fácil de fazer, perfeita para um café em casa ou para levar de lanche. É fonte de carboidratos para dar energia e betaglucanas, um tipo de fibra capaz de regular o colesterol, a glicemia, aa microbiota e fortalecer a imunidade.
Essa receita de canjica sem açúcar é para lá de saudável e saborosíssima. Rica em vitaminas do complexo B, ácido fólico e fibras, a canjica regula o intestino e fornece saciedade. O coco complementa com seu sabor sem igual, gorduras de boa qualidade e antioxidantes, enquanto a canela tem um sabor e aroma que sempre dão aquele toque especial.
Essa receita de arroz doce sem açúcar é tão saborosa quanto a tradicional, mas muito mais saudável. Por ser sem açúcares, é fonte de carboidratos complexos que fornece saciedade. O leite de coco, o cravo, a canela e as raspas de laranja, é a combinação perfeita para dar aquele toque especial à preparação.
Essa receita de cocada sem açúcar fica mais leve e saborosa que a tradicional, e muito mais nutritiva, porque um dos seus ingredientes é a clara de ovo, fonte de proteína de alto valor biológico. Por não levar açúcar, deixa a glicemia estável e controla o apetite.
A receita de manjar de coco com calda de ameixa é uma sobremesa fácil e clássica no Brasil, essa versão sem açúcar combina com um almoço de família ou em datas comemorativas, como Dia das Mães, Páscoa e Natal.
Essa receita de doce de abóbora diet é um doce caseiro que remete a infância. É uma versão é diet que não leva nenhum tipo de açúcar, além de conter muitas fibras e antioxidantes que auxiliam o controle da glicemia, sem abrir mão de um docinho. O doce de abóbora servido com queijo branco ou ricota é a sobremesa caseira perfeita!
Aproveite o Caderno de Receitas Sobremesas Diet!
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