9 snacks saudáveis para acompanhar filmes e séries

Quer ideias de snacks saudáveis para acompanhar filmes e séries, além da clássica pipoquinha?

Então veja essas sugestões que separamos para você.

 

9 snacks saudáveis para acompanhar filmes e séries

Encontrar snacks para consumir acompanhando um filme ou série é quase tão importante quanto a escolha da própria programação.

E se está a fim de beliscar, que seja algo saudável.

Claro que, de vez em quando, não há problema algum em consumir um salgadinho convencional. Mas se quer sugestões de snacks saudáveis para acompanhar filmes e séries e balancear a alimentação, separamos várias.

Essas receitas podem ser preparadas em casa, mas você também encontra suas versões prontas e artesanais, aqui na Boomi, para quando não estiver muito a fim de cozinhar.

 

1. Pipoca

Dentre os snacks saudáveis para acompanhar filmes e séries, a boa e velha pipoquinha certamente é preferência mundial.

Para uma pipoca salgada, basta adicionar 2 colheres de sopa de milho para pipoca e 1 colher de sopa rasa de azeite ou óleo. Misture bem para que todos os grãos fiquem cobertos com o óleo. Ligue o fogo médio, tampe a panela e aguarde até que os grãos comecem a estourar, sacundindo a panela de vez em quando, para que não queimem. Quando ficarem mais de 10 segundos sem estourar, está pronta.

Além dessa versão tradicional, uma opção doce deliciosa e saudável é a receita de pipoca doce com caramelo de coco e flor de sal que você encontra no nosso banco de receitas.

Mas se vai ao cinema e quer levar opções saudáveis, ou se simplesmente não está muito a fim de cozinhar, veja essas opções de pipoca comum e de pipoca de canjica saudáveis que você encontra aqui:

 

• Pipoca Canjica de Milho com Açúcar de Coco Okoshi
• Pipoca Canjica de Milho com Cacau e Açúcar de Coco Okoshi
• Pipoca Canjica de Milho com Sal Marinho Okoshi
• Pipoca de Milho com Ervas Finas Okoshi
• Pipoca Lemon Pepper Pipó Gourmet
• Pipoca Manteiga Aviação Pipó Gourmet 35g
• Pipoca Pimenta do Reino e Cúrcuma Flow
• Pipoca Spirulina e Sal do Himalaia Flow
• Milho de Pipoca Branca Orgânica Sítio Boa Esperança 300g
• Milho de Pipoca Mista Orgânica Sítio Boa Esperança 300g
• Milho de Pipoca Amarela Orgânico Coopernatural 500g
• Milho de Pipoca Orgânico Alvorada 500g
• Milho de Pipoca Orgânico Korin 500g

 

Inclusive, se você ainda não sabe qual a diferença entre a pipoca comum e a pipoca de canjica não deixe de clicar no link para conferir o post.

 

2. Chips de couve Kale

Chips de couve Kale  é mais uma das opções deliciosas de snacks saudáveis para acompanhar filmes e séries, que você encontra no nosso banco de receitas.

A receita é bem simples: basta pincelar azeite, sal e pimenta do reino sobre as folhas e assar por 10 a 15 minutos a 200ºC, sempre verificando para não queimar e virando as folhas na metade do tempo.

Mas aqui na Boomi, você encontra também uma versão pronta e saudável, deliciosa feita com couve, castanha, chia, azeite, sal rosa e páprica.

 

• Chips de Couve Kale com Castanha Assado Orgânico Alkimia 15g

 

Quer saber mais sobre a couve Kale? Veja o post “Os benefícios da couve Kale e como consumir”.

 

3. Cenouras cruas em palitos

Quer opção para petiscar mais in natura e fácil de fazer do que cenouras cruas em palitos?

Se quiser uma pasta rica em proteínas e cálcio para acompanhar, aposte nessa receita de pasta de cottage com shoyu, que fica simplesmente incrível.

Além da cenoura laranja tradicional, aqui na Boomi, você também encontra cenouras nas cores roxa, amarela e branca, para fazer um prato saboroso e bem colorido:

 

• Cenoura Orgânica 600g (~5 Unid.)
• Cenoura Roxa Orgânica 500g
• Cenoura Amarela Orgânica 500g
• Cenoura Branca Orgânica 500g

 

4. Chips de batata doce

A batata doce é muito conhecida por ser fonte de carboidratos de médio índice glicêmico, por auxiliar no controle da glicemia e do apetite, além de fornecer uma boa quantidade de fibras, vitaminas, minerais e compostos bioativos.

Se está a fim de cozinhar, aproveite para testar essa receita de chips de batata doce com ervas finas.

Aqui na Boomi, você também encontra batatas doces nas cores laranjas e roxas, além da tradicional, para fazer um snack delicioso e super colorido:

• Batata Doce Orgânica 600g
• Batata Doce Roxa por Dentro Orgânica 600g
• Batata Doce Laranja por Dentro Orgânica 600g

 

Ou aposte nessas versões prontas e saudáveis:

• Chips de Batata Doce Assado Solo Snacks 42g
• Chips de Batata Doce Laranja Assado Orgânico Alkimia 35g

 

5. Chips de mandioca e de mandioquinha

Na mesma lógica dos chips de batata doce, chips de mandioca e de mandioquinha podem ser feitos em casa com os temperos que desejar.

Ou aposte nas versões prontas e artesanais:

 

• Chips de Batata Doce e Mandioca Assado Solo Snacks 42g
• Chips de Mandioca Assado Solo Snacks 42g
• Chips de Mandioquinha Assado Orgânico Alkimia 35g

 

6. Chips de abóbora japonesa

Possível de fazer em casa na mesma lógica que os chips dos outros vegetais, a abóbora japonesa é um vegetal riquíssimo em fibras, fonte de vitamina A e de baixo valor energético, como você pode conferir no post com 8 benefícios da abóbora para a saúde.

Mas para os dias frios e chuvosos, em que a vontade de cozinhar é zero, e tudo o que queremos são snacks saudáveis para acompanhar filmes e séries, aposte nessa versão pronta, artesanal e deliciosa:

 

• Chips de Abóbora Japonesa Assado Orgânico Alkimia 25g

 

7. Snacks de grão de bico

A receita de snacks de grão de bico caseira é bem fácil de fazer. Basta deixar o grão de bico de molho (veja como fazer no post “Por que deixar o feijão de molho?) cozinhar por 20 minutos na panela de pressão (ou adquiri-los pré-cozidos e congelados, apenas cozinhando em água na panela normal por 10 minutos), temperar à gosto (azeite, páprica, pimenta do reino, sal, etc.) e assar em 220ºC por 50 minutos aproximadamente.

Aqui na Boomi, você encontra-os prontos nesses dois sabores:

 

• Grão de Bico Salgado Sem Glúten Leve Crock 50g
• Grão de Bico Temperado Sem Glúten Leve Crock 50g

 

8. Snack de alga marinha

Esse snack de alga marinha é do tipo Nori, a mesma alga do sushi e do temaki, mas com um leve “tempero” de sal marinho, que o torna delicioso e irresistível.

É um snack super crocante e saudável por ser assado. Além de deliciosos, o Snack de Alga Marinha Tradicional Repeat é sem glúten e sem lactose, vegano e contém apenas 28 calorias por porção. E o melhor de tudo, possui 123% da dose diária recomendada de iodo.

 

• Snack de Alga Marinha Tradicional Repeat 5g

 

9. Salgadinho de arroz integral

O Salgadinho de Arroz Integral da Okoshi é artesanal, natural e delicioso. Seu principal ingrediente é o arroz integral orgânico.

• Salgadinho de Arroz Integral Rozen Natural Okoshi 50g
• Salgadinho de Arroz Integral Rozen Multicereais Okoshi 35g
• Salgadinho de Arroz Integral Rozen Cebola Okoshi 50g
• Salgadinho de Arroz Integral Rozen Tomate Okoshi 50g

 

Conclusão

Gostou dessas sugestões de snacks saudáveis para acompanhar filmes e séries?

Confira também, no nosso site, a sessão de biscoitos e cookies, onde você encontra diversas outras opções de snacks saudáveis doces e salgados. E o nosso Caderno de Receitas, onde há mais de 600 opções de receitas para todas as ocasiões.

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Livia Freitas e Fernanda Furmankiewicz (CRN/SP 6042) – Nutrição e Curadoria da Boomi.