Ingredientes de Suflê de Brócolis

Ingredientes de Suflê de Brócolis. No almoço ou no jantar, essa receita de suflê de brócolis é sempre um sucesso. O ovo é uma excelente fonte de proteína e colina, uma vitamina do complexo B relacionada à função cerebral. A colina desempenha um papel importante na transmissão dos impulsos nervosos e na regulação da memória e cognição. O brócolis, por sua vez, é rico em fibras, potássio e vitaminas A, B9, C e E.