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Receita de Iogurte com Semente de Chia
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R$9,88
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Sobre a receita
Os ingredientes da receita de iogurte com semente de chia são super nutritivos para começar o seu dia ou para fazer aquele lanche especial. O iogurte é fonte de cálcio, ajudando no controle do nervosismo e da irritabilidade. A chia contém ômega-3, melhorando o humor e evitando a depressão. A maçã possui ácido fólico e vitamina C, garantindo energia e evitando o estresse. A banana é rica em triptofano, aminoácido que ajuda na produção de serotonina, responsável pelo humor.
