Ingredientes de Tostadas de Abacate

Ingredientes de Tostadas de Abacate. Repleta de gorduras boas, vitaminas, minerais, fibras e muito sabor, essa receita de tostadas de abacate leva poucos utensílios e apenas alguns minutinhos para preparar. O Pão de Trigo Integral é rico em fibras e super macio. O abacate, assim como o azeite, é rico em gordura monoinsaturada que ajuda no controle do colesterol e diminui o risco de doenças cardiovasculares, além de possuir vitaminas A, C, E e do complexo B, cálcio, magnésio, fósforo e potássio. O limão, além de fornecer uma dose extra de vitamina C, ajuda a conservar a pasta de abacate, pois abaixa o pH do meio devido à sua acidez, o que previne o desenvolvimento de microrganismos responsáveis pela deterioração dos alimentos. Essa receita de tostadas de abacate é perfeita para o café da manhã ou lanche.