Ingredientes de Pescadinha com Espinafre

Ingredientes de Pescadinha com Espinafre. A receita de pescadinha com espinafre é deliciosa e mega nutritiva, já que o peixe é rico em ômega 3, que possui ação antiinflamatória e auxilia no controle do colesterol, previne doença de Alzheimer, diabetes, TDAH e depressão; e fonte de iodo, importante para a saúde da tireoide. O espinafre adiciona fibras à preparação e complementa o valor nutritivo do peixe por ser rico em vitaminas A, K e do complexo B, cálcio, ferro, potássio antioxidantes, que previne o envelhecimento celular e doenças cardiovasculares e mantém bom funcionamento do organismo.