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8 opções de pães de forma mais saudáveis
Se está buscando opções de pães de forma mais saudáveis, veja este post que preparamos para você.
Há alguns posts atrás, demos 5 dicas para escolher um bom pão integral. Basicamente, é interessante verificar a lista de ingredientes, o teor de fibras e o teor de sódio, além de optar por pães artesanais e, quando possível, fazer seu próprio pão.
No post de hoje, separamos 8 opções de pães de forma mais saudáveis. Eles são integrais, artesanais e feitos apenas com ingredientes naturais.
8 opções de pães de forma mais saudáveis
Comer pão todos os dias não engorda, ele é tão saudável quanto a tapioca e o segredo é apostar em recheios mais saudáveis e nutritivos, como ovos, patês, queijos, entre outros.
O pão de forma integral é uma opção super interessante para incluir na alimentação. Ainda que, muitos deles, possam conter aditivos artificiais, o pão de forma convencional é uma opção acessível e prática, seja para o café da manhã, para o café da tarde, ou para montar um sanduíche natural para levar para o trabalho, por exemplo. Tendo em mente que a porção recomendada, por dia, é de 2 fatias, consumi-lo diariamente, no contexto de uma alimentação saudável, não é um problema.
Mas se quer opções de pães de forma mais saudáveis e artesanais separamos algumas opções interessantes para você.
Lembrando que esses pães de forma mais saudáveis são artesanais, portanto, não contém aditivos artificiais, como conservantes, por isso é importante mantê-los no freezer ou congelador. Para preparar é simples, basta aquecer as fatias na torradeira, no forno ou em uma frigideira, e rechear como preferir.
O Pão de Forma de Grão de Bico e Ervas Sem Glúten Alquimia Funcional é fresco e já fatiado. Você pode congelar e aquecer as fatias na torradeira ou no forno. Super prático para o dia a dia. Feito com farinhas funcionais.
Ingredientes: Ovo, Água, Farinha de arroz integral, Farinha de grão de bico, Farinha de tapioca, Azeite, Polvilho doce, ervas finas, Fermento biológico, Açúcar mascavo, Sal marinho. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM OVO. PODE CONTER LEITE E GLÚTEN. Produto naturalmente sem glúten, porém não isento de contaminação cruzada.
O Pão Multigrãos com Fermentação Natural Orgânico Alvorada é produzido com fermentação natural e ingredientes orgânicos. Com textura rústica e sabor marcante, perfeito para quem busca uma alimentação saudável, rica em nutrientes e fibras.
Ingredientes: Farinha de trigo, farinha de trigo integral, farinha de centeio, semente de linhaça, trigo em grãos, gergelim e sal. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM TRIGO E CENTEIO.
O Pão de Forma de Grão de Bico e Sementes Sem Glúten Alquimia Funcional é feito à base de farinhas integrais com sementes. Super prático para o dia a dia, ele é fresco e já fatiado. Você pode congelar e aquecer as fatias na torradeira ou no forno.
Ingredientes: Ovo, Água, Farinha de arroz integral, Farinha de grão de bico, Farinha de tapioca, Azeite, Polvilho doce, Semente de abóbora, Semente de girassol, Farinha de linhaça, Semente de chia, Semente de linhaça, Fermento biológico, Açúcar mascavo, Sal marinho. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM OVO. PODE CONTER LEITE E GLÚTEN. Produto naturalmente sem glúten, porém não isento de contaminação cruzada.
O Pão de Forma Vegano de Abóbora Sem Glúten Alquimia Funcional, além de ser uma opção de pão super saudável, é muito prático para o dia a dia. Você pode congelar e aquecer as fatias na torradeira ou no forno e está pronto para consumir junto ao recheio de sua preferência.
Ingredientes: Farinha de grão de bico, farinha de arroz integral, fécula de batata, farinha de linhaça, semente de chia, azeite de oliva extravirgem, água, fermento biológico, açúcar mascavo, sal marinho, goma xantana, purê de abóbora. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER LEITE, OVO E GLÚTEN. Produto naturalmente sem glúten, porém não isento de contaminação cruzada.
O Pão de Forma Vegano de Batata Doce Sem Glúten Alquimia Funcional é prático para o dia a dia e delicioso. Como não contém conservantes artificiais, é recomendado armazená-lo no freezer ou congelador, assim como as demais opções de pães de forma mais saudáveis.
Ingredientes: Farinha de grão de bico, farinha de arroz integral, fécula de batata, farinha de linhaça, semente de chia, azeite de oliva extravirgem, água, fermento biológico, açúcar mascavo, sal marinho, goma xantana, purê de batata doce. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER LEITE, OVO E GLÚTEN. Produto naturalmente sem glúten, porém não isento de contaminação cruzada.
O Pão de Forma Vegano de Ervas Sem Glúten Alquimia Funcional é mais uma opção deliciosa e saudável de pão de forma integral. Assim como as outras opções da lista, ele é artesanal, sem aditivos químicos e corantes artificiais. Feito com ingredientes de muita qualidade e sabor.
Ingredientes: Farinha de grão de bico, farinha de arroz integral, fécula de batata, farinha de linhaça, semente de chia, azeite de oliva extravirgem, água, fermento biológico, açúcar mascavo, sal marinho, goma xantana. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER LEITE, OVO E GLÚTEN. Produto naturalmente sem glúten, porém não isento de contaminação cruzada.
O Pão de Forma Vegano de Mandioquinha Sem Glúten Alquimia Funcional é fresco e já fatiado. Assim como as demais opções, você pode congelar e aquecer as fatias na torradeira ou no forno. Ele é prático para o dia a dia, além de muito saboroso.
Ingredientes: Farinha de grão de bico, farinha de arroz integral, fécula de batata, farinha de linhaça, semente de chia, azeite de oliva extravirgem, água, fermento biológico, açúcar mascavo, sal marinho, goma xantana, purê de mandioquinha. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER LEITE, OVO E GLÚTEN. Produto naturalmente sem glúten, porém não isento de contaminação cruzada.
O Pão de Forma Vegano de Sementes Sem Glúten Alquimia Funcional é artesanal, feito com farinhas funcionais e outros ingredientes de boa qualidade. Uma ótima opção para o café da manhã ou para o lanche da tarde. Ele é fresco e já fatiado, basta aquecê-lo no forno ou na torradeira.
Ingredientes: Farinha de grão de bico, farinha de arroz integral, fécula de batata, farinha de linhaça, semente de chia, azeite de oliva extravirgem, água, fermento biológico, açúcar mascavo, sal marinho, goma xantana, Semente de chia, Semente de linhaça, Semente de abóbora, Semente de girassol. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER LEITE, OVO E GLÚTEN. Produto naturalmente sem glúten, porém não isento de contaminação cruzada.
Livia Freitas e Fernanda Furmankiewicz (CRN/SP 6042) – Nutrição e Curadoria da Boomi.
