Receita de frango na mostarda, por Thaís Valenzuela

Essa receita de frango na mostarda é deliciosa e super fácil de fazer! Perfeita para um almoço prático e nutritivo.

Ingredientes:

• 5 filés de frango;
• Sal e pimenta do reino a gosto;
• 100g de mostarda;
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
• 150 ml de suco de laranja-pera;
• 1 dente de alho pequeno;
• 1 colheres (sopa) de mel;
• 1 colher (café) de orégano desidratado.

Modo de preparo:

1. Tempere os filés com sal e pimenta-do-reino a gosto e, em grelha ou frigideira antiaderente, grelhe-os no azeite, virando para dourar por igual.
2. Reserve.

Molho:

1. Bata os ingredientes no liquidificador até obter um molho homogêneo e leve ao fogo para aquecer
2. Sirva os filés com o molho e acompanhados, se desejar, de legumes grelhados.

E aí, o que achou dessa receita de frango com mostarda? Uma delicia né? Experimente-a agora mesmo!

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Texto escrito por: Thaís Valenzuela – CRN 41606

Formada em Estética e Nutrição pela Universidade Anhembi Morumbi, pós-graduada em Dermaticista pelo instituto Ibeco e em Nutrição Esportiva Funcional. Atua com tratamentos estéticos há 5 anos, que visam a redução de gordura localizada associada a alimentação e exercícios. Segue se especializando em cursos como jejum intermitente, emagrecimento, manutenção do peso e dietas low carb. Atualmente trabalha também com gestão em saúde empresarial, de modo a melhorar a alimentação e a saúde dos colaboradores através de ações nutricionais, palestras e atendimentos.

São Paulo – SP

Tel: 3045-4124

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