A receita de suco verde com linhaça é refrescante e nutritiva. A couve é uma poderosa aliada a saúde. Opção perfeita para iniciar o seu dia! A receita é fonte de fibras como a pectina, uma fibra solúvel, excelente para o funcionamento do intestino, vitaminas A, C, B3 e B9 e os minerais cálcio e potássio. A semente de linhaça é fonte de ômega 3, que possui ação anti-inflamatória e beneficia o controle do colesterol e a saúde mental e Fitoestrogênio composto semelhante com os estrogênios e que exercem função similar.
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Receita de Suco Verde com Linhaça
2 Porções
5 Minutos
Fácil
Ingredientes
- 250 ml de água
- 1/2 unidade de maçã
- 1 fatia de abacaxi
- 1 pedaço de gengibre
- 1 folha de couve manteiga
- 1 colher (sobremesa) de sementes de linhaça
Modo de preparo
- Bater todos os ingredientes no liquidificador.
- Adoçar com mel se necessário.