A receita de suco verde é simplesmente uma chuva de antioxidantes. A combinação das frutas e da couve faz dessa receita uma fonte de fibras solúveis e insolúveis que regulam o intestino, fonte de vitaminas A, B, C, E, dos minerais cálcio, magnésio, potássio e fósforo e antioxidantes que fortalecem a imunidade e combatem o envelhecimento precoce. O gengibre, além de auxiliar a digestão, dá um up no metabolismo devido a presença do composto gingerol, que possui propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e é responsável pelo sabor picante da receita.
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Receita de Suco Verde
2 Porções
5 Minutos
Fácil
Ingredientes
- 2 fatias médias de abacaxi
- 1/2 maçã
- 1 folha grande de couve manteiga crua
- 1 pedaço de talo de gengibre
- 1 limão taiti
- 1 copo de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Bater os ingredientes no liquidificador e no final, espremer o limão e misturar.