A receita de Smoothie de Morango com Aveia é feita com aveia em flocos, que possui betaglucanas, um tipo de fibra que ajuda no controle do colesterol e fortalece a imunidade. O iogurte fornece muito sabor e consistência ao smoothie, além de ser uma fonte de probióticos que também ajudam a regular a flora intestinal e o morango é rico em fibras, vitamina C e antioxidantes.
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Receita de Smoothie de Morango com Aveia
1 Porção
15 Minutos
Fácil
Ingredientes
- ¼ xícara de aveia em flocos
- ½ xícara de iogurte desnatado
- 8 morangos
- ½ xícara de leite vegetal
- 2 colheres de chá de mel
- 1 scoop de whey
Modo de preparo
- No liquidificador bata a aveia com os morangos, iogurte, leite mel e o whey até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Sirva em seguida.