A receita de sanduiche natural de abacate é deliciosa e uma ótima opção de lanche para levar ao trabalho. O abacate possui vitaminas que promovem a sensação da felicidade, garantindo um efeito relaxante e de bom humor para o seu dia. A rúcula é rica em potássio e ácido fólico, ajudando na liberação da serotonina e no combate do cansaço, insônia e depressão.
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Receita de Sanduiche Natural de Abacate
1 Porção
10 Minutos
Fácil
Ingredientes
- 2 fatias de Pão de Trigo Integral Pinheirense
- ½ Abacate Avocado Orgânico
- 1 fatia de Tomate Salada Orgânico
- 1 Ovo de Galinha Caipira Sustentável Vermelho Korin
- 6 folhas de Rúcula Orgânica
- Azeite Extra Virgem Espanhol 0,5% Lamasia a gosto
- Sal Marinho Integral Leve Crock a gosto
Modo de preparo
- Amasse o abacate e tempere com sal e azeite.
- Aqueça o pão no forno.
- Coloque o abacate, as folhas de rúcula, tomate e o ovo cozido fatiado, no pão.
- Sirva.