A receita de sanduiche natural de abacate é deliciosa e uma ótima opção de lanche para levar ao trabalho. O abacate possui vitaminas que promovem a sensação da felicidade, garantindo um efeito relaxante e de bom humor para o seu dia. A rúcula é rica em potássio e ácido fólico, ajudando na liberação da serotonina e no combate do cansaço, insônia e depressão.