Essa receita de salada de alface americana com iogurte fica simplesmente deliciosa. O iogurte como molho dá um toque super especial a qualquer salada, o que faz essa receita ter um teor de probióticos além das fibras, beneficiando a microbiota e o trânsito intestinal.
1 colher (sopa) de ervas desidratadas (alecrim, louro, manjericão, segurelha e tomilho);
Sal a gosto
Modo de preparo
Limpe 1 pé pequeno de alface americana, lave e pique em tiras ou rasgue as folhas com as mãos.
Coloque em uma saladeira e distribua 10 aspargos em conserva.
Coloque em uma tigela 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado, 5 colheres (sopa) de azeite de oliva, 1 colher (sopa) de ervas desidratadas e sal a gosto.
Bata com um batedor manual até ficar homogêneo e despeje sobre a salada.