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Receita de Salada de Alface Americana com Iogurte
4 Porções
20 Minutos
Fácil
Receita de Salada de Alface Americana com Iogurte. Essa receita de salada de alface americana com iogurte fica simplesmente deliciosa. O iogurte como molho dá um toque super especial a qualquer salada, o que faz essa receita ter um teor de probióticos além das fibras, beneficiando a microbiota e o trânsito intestinal.
Ingredientes
- 1 pé de alface americana;
- 10 aspargos em conservas;
- 1/2 xícara (chá) de iogurte;
- 5 colheres (sopa) de azeite de oliva;
- 1 colher (sopa) de ervas desidratadas (alecrim, louro, manjericão, segurelha e tomilho);
- sal a gosto
Modo de preparo
- Limpe 1 pé pequeno de alface americana, lave e pique em tiras ou rasgue as folhas com as mãos.
- Coloque em uma saladeira e distribua 10 aspargos em conserva.
- Coloque em uma tigela 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado, 5 colheres (sopa) de azeite de oliva, 1 colher (sopa) de ervas desidratadas e sal a gosto.
- Bata com um batedor manual até ficar homogêneo e despeje sobre a salada.
- Sirva
