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  2. Receita de Peru de Natal Vegano

Receita de Peru de Natal Vegano

8 Porções
Acima de 120 Minutos
Médio
ingredientes da receita de peru de natal vegano

Essa receita de peru de natal vegano fica deliciosa e muito nutritiva. Seus ingredientes oferecem nutrientes como as betaglucanas, fibras que regulam o colesterol, vitaminas A, C e do complexo B, cálcio e ferro de origem vegetal.

Almoço Jantar
Sem glúten Sem lactose
Clique aqui e compre os ingredientes da receita
Ingredientes

Recheio:

  • 2 cebolas roxas;
  • 3 xícaras de shiitake;
  • 2 xícaras de aveia;
  • ½ xícara de tomate cereja;
  • 1 colher de sobremesa de manjericão;
  • ½ xicara de nozes;
  • 3 dentes de alho;
  • 2 colheres de sobremesa de sálvia desidratada.

Peru:

  • 500g de tofu firme;
  • ½ xicara de fubá (dependendo da firmeza do tofu pode precisar mais);
  • Temperinhos a gosto;
  • 1 colher de sopa de tomilho;
  • 1 colher de sopa de alho em pó;
  • Sal a gosto.

Molho:

  • 2 colheres de mostarda;
  • 2 colheres de vinagre;
  • 2 colheres de molho de soja;
  • 2 colheres de mel.
Modo de preparo

Recheio:

  1. Em um processador coloque as cebolas, os cogumelos, o tomate cereja, o alho, a aveia, o manjericão e outro tempero que você goste como pimenta calabresa.
  2. Adicione shoyo a gosto e torne a bater.
  3. Reserve.

Massa:

  1. Despeje o tofu, o alho em pó, a farinha de milho, o tomilho e sal.
  2. Bata até obter uma massa macia.
  3. Despeje 2/3 da massa untada com azeite e farinha.
  4. Alise empurrando a massa para as paredes da forma criando um espaço central para o recheio, tem que ficar alto até quase a borda da forma.
  5. Recheie e use o resto da massa para cobrir o recheio.
  6. Leve ao forno médio por 40 minutos ou até ficar dourado.
  7. Enquanto isso prepare um molho com mostarda, shoyo, mel, vinagre de maçã, misture bem.
  8. Desenforme o assado em uma forma maior.
  9. Pincele o molho e coloque batatas cozidas ao redor e tempere-as com sal, orégano ou alecrim e leve ao forno por 15 minutos.
  10. Retire do forno, pincele novamente o molho e leve ao forno novamente por 15 minutos.
  11. Pincele novamente, mas desta vez somente com melado e deixe por mais 15 minutos no forno.
  12. Retire do forno e sirva (em fatias da mesma maneira que faria com o peru).
Compre aqui os ingredientes

Bom apetite!

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