• 1 ovo;
• 1 colher de sopa de azeite;
• 1/4 de xícara de chá de água;
• 1 colher de sopa de açúcar de coco;
• 1cs de farinha de amendoim (é só triturá-lo no liquificador),
• 1 colher de sopa bem cheia de farinha de aveia;
• 1 colher de sobremesa de cacau 100% em pó;
• 1 colher de chá de fermento.

Cobertura opcional:

• 1cs de pasta de amendoim ou de alguma outra castanha de sua preferência. Asse numa caneca grande no microondas de 2 a 3min.