Receita de smoothie proteico para saúde da pele, por Julia Sousa

Já pensou em tomar algo gostoso e cuidar da sua pele ao mesmo tempo? Se você gostou dessa ideia então vai amar esse post: Receita de smoothie proteico para saúde da pele.

Alguns alimentos apresentam nutrientes essenciais para boa saúde e rejuvenescimento da pele, deixando com um aspecto mais jovem e uma pele bem cuidada.

Veja essa receita rica em vitaminas e minerais específica para saúde da pele.

Receita de smoothie proteico

Ingredientes:

• 200ml de leite de amêndoas
• ½ xícara de manga picada
• 1 polpa de maracujá
• 2 colheres de sobremesa de farelo de aveia
• 1 dose de whey protein ou proteina vegetal sabor baunilha ou neutro
• 1 colher de chá de chia
• 1 pitada de cúrcuma em pó
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Bater todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.

Gostou da receita? A nutrição associada aos cuidados diários com a pele pode favorecer benefícios para sua estética. Faça essa receita de smoothie proteico em casa e cuide de você!

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Texto escrito por: Julia Sousa – CRN 58500

Nutricionista esportiva funcional.
Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e Esportiva pela VP Consultoria Nutricional.
Especialização em terapia com injetáveis, saúde da mulher e suplementação esportiva.

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