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Receita de Picolé de manga com chia

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Os ingredientes da receita de picolé de manga com chia são refrescantes e saborosos. Uma perfeita opção para o lanche da tarde no verão. A manga é fonte de fibras que regulam o funcionamento do intestino, melhoram a flora bacteriana e promovem a saciedade e betacaroteno, precursor para a produção da vitamina A, antioxidante muito importante para a visão e imunidade. O coco é muito rico em gorduras consideradas “boas” com importantes benefícios para a saúde do coração e por sua ação anti-inflamatória. A chia é fonte de ômega 3.

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