Ingredientes de Mingau de Aveia de Micro-ondas

Ingredientes de Mingau de Aveia de Micro-ondas. Essa receita de mingau de aveia de micro-ondas é ideal para o café da manhã de toda a família! A aveia, presente nela, é rica em proteínas, vitaminas, minerais e fibras, especialmente a beta-glucana, trazendo benefícios para a saúde, como regular o funcionamento intestinal, promover o maior tempo de saciedade, controlar a glicemia e reduzir os níveis de colesterol.