Como lidar com a obesidade infantil?

Está passando por obesidade infantil com o seu pequeno e não sabe como lidar? Confira algumas dicas da nutri Thatyana Freitas. Vamos ficar de olho nos alimentos que oferecemos para as crianças!

 

A evolução do mundo moderno promoveu profundas mudanças em nossos hábitos. Hoje, nos alimentamos de forma diferente, respiramos um ar diferente e estamos em contato com novas substâncias sintéticas (tóxicas ou não) que não existiam há alguns anos. Ainda, nos movimentamos cada vez menos e somos obrigados a absorver e aprender cada vez mais informações, aumentando o estresse diário.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que, desde 1980, a prevalência de obesidade aumentou mais do que o triplo em todo o mundo. Sendo que a incidência da obesidade está crescendo mais em países que se industrializaram rapidamente.

Estudos com humanos indicam que a obesidade pode aumentar o risco de doenças associadas com inflamação caracterizadas pelos níveis elevados de moléculas pró-inflamatórias e proteínas no sangue de indivíduos obesos quando comparados aos níveis de indivíduos não obesos.

Atualmente a obesidade é reconhecida como uma condição de baixo grau de inflamação crônica, sendo o tecido adiposo considerado um tecido ativo com função endócrina. A inflamação induzida pela obesidade é um gatilho para várias patologias metabólicas como: resistência à insulina, diabetes tipo 2, esteatose hepática, aterosclerose, doenças imunológicas e diversos tipos de câncer.

Por isso, a obesidade é um problema que deve ser combatido. Não é apenas uma questão estética, mas também uma necessidade para que tenha boa saúde e bem estar.

 

Como lidar com a obesidade infantil

Mudar a vida requer um esforço de toda a família, que precisa entender que não há possibilidades de modificações sem o apoio de todo o grupo.

Os hábitos alimentares são construídos na infância. A escolha de bons hábitos alimentares podem perdurar por toda vida.

Para a prevenção da obesidade, a frase mais comumente repetida por todos os profissionais de saúde é a de que há necessidade de uma mudança de estilos de vida. E quando falamos em estilos de vida, estamos nos referindo a mudanças da alimentação e da atividade física.

Uma alimentação equilibrada nesta etapa oferece nutrientes necessários para o desenvolvimento e crescimento saudáveis, além de atuar de forma decisiva na prevenção doenças como obesidade.

A curto prazo, crianças e adolescentes com obesidade tendem a ter pior autoestima, podem se isolar ou apresentar maior dificuldade de sociabilização, com o uso de roupas que escondam o excesso de peso.

A longo prazo, a obesidade está relacionada ao aumento de risco de doenças cardiovasculares, hipertensão, aumento da resistência insulínica (às vezes considerada como um fator de risco para diabetes), depressão, câncer, alergias alimentares, síndromes metabólicas entre outras.

Vale ficar de olho no que oferecemos aos pequenos!

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Texto escrito por: Thatyana Freitas – CRN 21024

Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pelo VP Centro de Nutrição Funcional. Membro da Academia Brasileira de Nutrição Funcional

São Paulo – SP

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