Como funciona o processo de emagrecimento

O processo de emagrecimento precisa de tempo e paciência para acontecer de forma DEFINITIVA E DURADOURA.

Precisa de autoconhecimento – sobre si mesmo, sobre seu corpo e sobre a alimentação saudável e sustentável para você. Precisa de uma conscientização alimentar adequada.

Você precisa ter em mente que qualquer processo de mudança NÃO É FÁCIL. Sair da zona de conforto e fazer algo diferente, incomoda. Não adianta você achar que vai do ponto A ao ponto B em linha reta, porque isso não vai acontecer, e com o processo de emagrecimento não é diferente. Não se iluda, porque a ilusão vai fazer você desistir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Episódios de instabilidade, deslizes, preguiça, desânimo, obstáculos constantes e momentos de recaída vão acontecer. Quer saber? Está tudo bem! Não dá pra ser perfeito o tempo todo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Tudo ficará mais fácil a partir do momento que você entender, que não será sempre do jeito que planejou, mas o importante é continuar seguindo em frente rumo ao seu objetivo, seja ele qual for.

Muitas vezes, precisamos de um mentor, alguém que nos mostre o caminho certo, nos guie e nos oriente o que fazer para chegarmos lá.

Não esqueça de contar sempre com o acompanhamento do seu nutricionista para realizar adaptações em sua alimentação com segurança, facilitar a sua jornada e te mostrar o caminho certo!

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Texto escrito por: Julia Sousa – CRN 58500

Nutricionista esportiva funcional.
Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e Esportiva pela VP Consultoria Nutricional.
Especialização em terapia com injetáveis, saúde da mulher e suplementação esportiva.

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