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7 opções de salgados low carb para o jantar de sexta
Está buscando opções de salgados low carb para o jantar de sexta? Então veja essas sugestões que separamos para você.
Especialmente quando se trata de salgados em geral, pode ser difícil encontrar algo que seja saboroso quanto aquela pizza de sexta-feira à noite, por exemplo, e ao mesmo tempo low carb.
É claro que optar por uma pizza, fast-foods ou quaisquer outros salgados tradicionais, não é um problema. Afinal, equilibrar a alimentação é justamente isso: balancear entre alimentos nutritivos e aqueles não tão nutritivos assim.
No entanto, existem várias opções de salgados low para o jantar de sexta que você pode experimentar para tornar a refeição saborosa e ainda controlar o índice glicêmico, especialmente, na parte da noite.
7 opções de salgados low carb para o jantar de sexta
A vantagem em escolher opções de salgados low para o jantar de sexta, é que são alimentos de médio índice glicêmico, já que não levam nenhum tipo de carboidrato refinado (o que, em geral, não é muito recomendado na parte da noite – saiba o motivo no post “Comer carboidrato à noite engorda?“)
Além disso, algumas das opções de salgados low carb para o jantar de sexta que separamos abaixo, combinam perfeitamente com uma saladinha, o que ajuda a diminuir ainda mais o índice glicêmico das refeições (daí um dos benefícios em começar pela salada antes do almoço e do jantar).
Assim, a refeição se torna prazerosa e mais saudável ainda, ajudando a equilibrar a alimentação especialmente no final de semana, em que a maioria das pessoas sente dificuldade.
A Pizza Low Carb de Marguerita Sabor Fit é feita com massa de farinha de amêndoas e recheio de marguerita. É mais um clássico de quem ama pizza, mas que não consome carne e não abre mão de um estilo de vida saudável, por isso entra na lista das melhores opções de salgados low carb para o jantar de sexta. Além disso, não contém glúten, lactose ou conservantes.
Ingredientes: queijo zero Lactose, tomate cereja, farinha de amêndoas, molho de tomate caseiro, ovo, água, farinha de coco, manjericão fresco, vinagre de maçã, creme de leite zero lactose, sal rosa, fermento, goma xantana, orégano. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE, OVO E AMÊNDOA. PODE CONTER PEIXE.
A Sabor Fit tem a melhor Quiche 100% low carb que você vai comer na vida! A Quiche Low Carb de Tilápia com Cream Cheese Sabor Fit é feita com massa de farinha de amêndoas e recheio de tilápia com um toque de cream cheese, é uma combinação surpreendente de sabores. Além disso, não contém glúten, lactose ou conservantes.
Ingredientes: tilápia, queijo zero lactose, farinha de amêndoas, creme de leite zero lactose, cream cheese zero lactose, manteiga ghee, farinha de coco, fermento, sal rosa do Himalaia, alho em pó, goma xantana, cheiro verde. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE, LEITE E AMÊNDOA. PODE CONTER OVO.
A Pizza Low Carb de Bacon Artesanal e Damasco Sabor Fit é feita com massa de farinha de amêndoas e recheio de bacon artesanal com um toque de geleia de damasco, é um sabor surpreendente para quem ama pizza, mas não abre mão de um estilo de vida saudável. Além disso, não contém glúten, lactose ou conservantes.
Ingredientes: queijo zero Lactose, bacon artesanal, farinha de amêndoas, geleia de damasco, molho de tomate caseiro, ovo, água, farinha de coco, cebola, vinagre de maçã, creme de leite zero lactose, sal rosa, fermento, goma xantana, orégano. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE, OVO E AMÊNDOA. PODE CONTER PEIXE.
O Falafel de Edamame Sem Glúten Repeat é um bolinho de grão de bico feito com edamame. E o melhor de tudo é que ele fica pronto em menos de 10 minutos, sendo uma das opções de salgados low carb para o jantar de sexta que combina perfeitamente com uma salada. Contém 9g de proteína e 6g de fibras por porção. O Falafel de Edamame Sem Glúten Repeat é 100% natural, sem conservantes, sem glúten e lactose, vegano e rico em proteínas e fibras.
Ingredientes: grão de bico, edamame, farinha de arroz, semente de gergelim, cebola, cebolinha, sal, especiarias, alho e salsinha. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
A Pizza Low Carb de Carne do Sol e Cream Cheese Sabor Fit é feita com massa de farinha de amêndoas e recheio de carne de sol com cream cheese, este é o sabor favorito de muitos amantes de pizza. Além disso, não possui glúten, lactose ou conservantes.
Ingredientes: queijo zero Lactose, carne de sol, farinha de amêndoas, cream cheese zero lactose, molho de tomate caseiro, ovo, água, farinha de coco, cebola roxa, vinagre de maçã, creme de leite zero lactose, sal rosa, fermento químico pó, Goma xantana, Orégano. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE, OVO E AMÊNDOA. PODE CONTER PEIXE.
Há quem diga que é impossível aliar saúde e prazer, mas esse Kibe de Edamame Congelado da Repeat está aqui para provar o contrário. O Kibe de Edamame Congelado Repeat é rico em fibras e fonte de proteína, 100% natural, sem conservantes, vegano e sem lactose. Basta pré-aquecer o forno a 200°C, tirar o Kibe do freezer e assar por aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes: edamame, trigo para kibe, batata doce, cebola, nozes, cenoura, abobrinha, sal e pimenta síria. CONTÉM GLÚTEN.
A Pizza Low Carb de Frango e Azeitona Sabor Fit é feita com massa de farinha de amêndoas e recheio de frango com azeitona, é um clássico dos amantes de pizza, o sabor mais amado quando se fala em pizza. Não contém glúten, lactose ou conservantes, além de ser uma das opções de salgados low carb para o jantar de sexta que mais contém proteína em sua composição.
Ingredientes: queijo zero Lactose, filé peito frango, farinha de amêndoas, tomate cereja, molho de tomate caseiro, ovo, água, farinha de coco, cebola roxa, azeitona Verde, vinagre de maçã, creme de leite zero lactose, sal rosa, fermento, goma xantana, orégano. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE, OVO E AMÊNDOA. PODE CONTER PEIXE.
Livia Freitas e Fernanda Furmankiewicz (CRN/SP 6042) – Nutrição e Curadoria da Boomi.
