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Receita de Creme de Papaia
1 Porção
10 Minutos
Fácil
A receita de creme de papaia além de linda, acrescentará muitos nutrientes a sua sobremesa! O mamão é rico em potássio, vitaminas A e C importantes para a imunidade, fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e a papaína que ajuda na digestão. O mel é antioxidante e as sementes de chia são ricas em ômega 3.
Ingredientes
- ½ Mamão papaia congelado (cortado com cubos sem casca)
- 100g de Iogurte grego;
- 1 colher (sopa) de farinha de aveia
- 1 colher (sopa) de whey protein sabor Baunilha
- 1 colher (sobremesa) de sementes de chia
- 1 colher (sobremesa) de mel
- Água gelada (o quanto baste para ajudar a bater)
Modo de preparo
- Bata o mamão, o iogurte, a farinha de aveia e a água no liquidificador até obter um creme homogêneo e cremoso.
- Sirva em taças acompanhado por mel e sementes de chia.
