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Receita de Sagu de Chia
2 Porções
5 Minutos
Fácil
A receita do sagu de chia é rica em nutrientes que contribuem para o nosso corpo. O suco de uva integral contém resveratrol, um antioxidante excelente para a nossa saúde no combate aos radicais livres e ao envelhecimento precoce. A semente de chia é fonte de ômega 3 que possui ação anti-inflamatória e beneficia o controle de triglicerídeos e o bom funcionamento do cérebro.
Ingredientes
- 100 ml de suco integral orgânico e sem adição de açúcar
- 2 colheres (sopa) de semente de chia
- Folhas de hortelã picadas (opcional)
Modo de preparo
- Misture a chia e o suco de uva em um recipiente pequeno e fechado de vidro.
- Leve à geladeira por no mínimo 6 horas para hidratar a chia.
- A chia formará uma espécie de gel, que ficará parecido com a gelatina ou o sagu.
- Consuma imediatamente ou guarde fechado na geladeira.
