5 principais causas da enxaqueca – Bruna Burti

Se você tem dor de cabeça constantemente fique atento às 5 principais causas da enxaqueca e às dicas abaixo, pois esses alimentos podem estar piorando ou até mesmo causando a enxaqueca.

5 principais causas da enxaqueca

1. Bebida alcoólica: ela possui a tiramina, que é derivado de um aminoácido chamado tirosina e por ela ter função direta com neurotransmissores que controlam e influenciam a pressão arterial, ela pode causar enxaqueca e a famosa ressaca do dia seguinte.
2. Leite e derivados: Podem conter a lactose ou proteínas alergênicas. Assim, além de inflamar o corpo, também pode ser a causa de dores de cabeça frequentes.
3. Cafeína (café em excesso, chocolates e alguns chás estimulantes): aqui a dor de cabeça pode vir tanto pelo vício, e aí quando ficamos sem consumir nós sentimos dores de cabeça, ou ainda porque a cafeína também pode influenciar na pressão arterial e em excesso acaba causando esse quadro.
4. Alimentos que contêm glutamato monossódico: miojo, salgadinhos de pacote, temperos prontos, conservas e etc. A indústria adora o glutamato! acontece que ele é super tóxico para o organismo e também pode estar compondo uma das principais causas da enxaqueca.
5. Glúten: presente nas farinhas (pães, massas, pizzas), ele é inflamatório para o corpo e ainda pior para pessoas com síndrome do intestino irritável, sensibilidade ou intolerante ao glúten e, para os celíacos, nem pensar! 

Deficiências das vitaminas do complexo B, e Magnésio também podem ser uma das principais causas da enxaqueca.

A retirada dos alimentos incompatíveis (através da Bioressonancia) pode te ajudar MUITO também

Se você tem dores de cabeça frequentes, não esqueça de entender essas principais causas da enxaqueca. Procure uma boa nutri para te ajudar na sua rotina, porque uma melhora na sua alimentação e uma rotina saudável com certeza vão te ajudar com isso.

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Texto escrito por: Buna Burti

Formada pelo Centro Universitário São Camilo e Pós-graduada em Nutrição Esportiva pela VP Consultoria e Nutrição Ortomolecular pela FAPES e Pós-graduanda em Nutrição Clínica pela FAPES. Possui também formação no curso de extensão em Bioquímica.

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